กิน วิตามินซีเยอะแยะไป อาจเป็นอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการพูดมานานแล้ว ในเรื่องของค่าที่มีต่อร่างกาย แล้วก็จำเป็นจะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกาย


ได้เลย หลายท่านอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดขึ้นจากด้านการกินของกิน หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเพราะวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นยังไง รวมทั้งจะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยจ๊าครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความจำเป็นเยอะแยะต่อการเจริญเพิ่มเติบโต และการพัฒนาส่วนต่างๆและช่วยในการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนี้ครับ วิตามินซียังถือได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยเสริมสร้างร่างกาย รวมถึงตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับ แล้วก็ช่วยปกป้องโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และคุ้มครองปกป้องโรคหัวใจรวมถึงเกียวกับเส้นเลือดได้อย่างยอดเยี่ยม เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วหลังจากนั้นก็ยังไม่หมดครับ ยังช่วยในการเสริมสร้างรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้ารับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะทำให้เกิดผลกระทบยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่ต้องกล่าวว่าให้ท่านผลดีและจากนั้นก็ไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยเยอะที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเรามุ่งมาดปรารถนานั้นจะทำให้ร่างกายของเรานั้นไม่สามารถซึมซับไปใช้ได้หมด เนื่องมาจากในทุกๆวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลเสียหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้ว่าวิตามินซีนั้นจะไม่ได้นำไปสู่โรคหรือส่งผลกระทบร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายก็ตาม หากแม้การรับวิตามินซีมากเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เนื่องจากการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด รวมทั้งอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยนะครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยนะครับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Sally Oliver